2011/01/01(土)
2010/12/31(金)
2010年を振り返る (つづき)
昨日のエントリの続きです。■目標その3：運動するぞ！
2009年暮れあたりから、やる気はあるけど身体が動かない、という状況が続いていました。
まったく肉体労働してないのに、とにかくやたら疲れる。
普段ほとんど外をウロウロ出歩かないし、座ってるか寝てるかなので、体力の劣化がハンパないです。
ちょっとした階段を昇るだけでゼエゼエ言う始末。
「体力低下→日常生活もままならず寝たきり→衰弱死！」というルナ先生的三段論法が頭を駆け巡り、非常に危機感を覚えました。
というわけで、家の中で出来る以下の簡単な運動を始める事にしました。
- 有酸素運動系
踏み台昇降 - 筋トレ系
腕立て伏せ(大胸筋)
ヒップレイズ(腹筋)
ベンチディップ(上腕三頭筋)
ワンハンドローイング(広背筋)
バックエクステンション(脊柱筋)
脇腹
運動を始めて三ヶ月もすると、疲れがいつまでも取れない状況が改善しました。
体重も 4kg 減りました。
うひょひょ、このまま続けたらマッチョな身体になっちゃうかも〜！
しかし8月の猛暑！ 酷暑！
家でジッとしていても、汗でビチャビチャです。
クーラーをガンガンに効かせていても、運動すればやっぱり汗でビチャビチャです。
「あれ？じっとしてても汗だくなんだから、運動してるのと変わらなくね？」という謎発想が浮かんできて、パッタリ運動を止めてしまいました。
まぁすでに健康体になった自覚はあったので、もういいかな、と。
→ 目的(健康)を果たしたので、目標達成！
また体重も増えてきたし、そろそろ運動再開しようかな。
■目標その4：日々の行動を記録するぞ！
とにかくダラダラしちゃう。ボーッとしちゃう。
なんとまぁ、無駄に時間を浪費している事か！
こういう時間を無くせば、相当一日が充実するよなぁ。
と言っても、いきなり無駄時間を無くす事は不可能なので、まずは1日の時間の使い方を記録してみる事にしました。
とある日の行動記録
記録すると言っても、分単位ではなく1時間単位といったかなり大雑把な感じです。
行動の種類毎に色分けして記録していきます。
ご飯を食べたり風呂や掃除などの生活時間は黄色、遊びの時間は青、といった感じです。
何もしていない、ボーッとしている時間はピンクです。
この時間が多いとダメな生活、という事になります。
こうして無駄時間を「見える化」することで、効率良く生活しようという動機付けが出来る訳です。
→ 目標達成！ 2011年も続けるよ！
2011年の課題は、じゃあどうやって無駄時間を無くしていくか、ですね。
■まとめ
こうして振り返ってみると、漫画にしろ読書にしろ、スピード感が足りないというのが実感できました。
今後だんだん忙しくなってくる事がすでに決定しているので、スピード感はスゴく大事です。
効率よく行動し、個々の作業をスピードアップしていく、というのが2011年の課題として見えてきました。
そのためにも、常にやる気が出せるよう最低限の体力維持も必要でしょう。
1年の目標を立てた事でこうして色々考える事が出来たので、来年(‥‥といってもあと数時間か)も同じように新たな目標を立てていきたいと思いました。
それでは皆さん、良いお年を！
2010/12/30(木)
2010年を振り返る
さて今年も残すところあとわずか。という事で2010年の自分を振り返ってみます。
■年初の誓い
まず、1月に以下の目標を立てました。
・目標その1：ひたすら漫画を描くぞ！ 長いページでも諦めないで完成させるぞ！
・目標その2：やたら本を読むぞ！ 100冊くらい読むぞ！
・目標その3：運動するぞ！ 健康な身体になるぞ！
・目標その4：日々の行動を記録するぞ！ 時間浪費の「見える化」だ！
今までこういった事はしてこなかったんだけど、今年はちょっと思う所あって1年の目標を立てる事にしました。
ただし、これらがストレスやプレッシャーの元になってほしくなかったので、そうなる前に柔軟に目標を再設定するようには決めていました。
■目標その1：ひたすら漫画を描くぞ！
今年は個人誌を3本(1,
2,
3)と、合同誌に1本の漫画を描く事が出来ました。
とくに「はるかと10連勝」は、本編35ページと今まで描いた漫画の中で一番の長編となりました。
→ 目標達成！
ただ、年々1作品あたりの作業時間がどんどん増えていってるので、もう少しペースを上げていきたいところ。
この辺はもう、ひたすら絵を描いて描いて描きまくる事でしか解決しないんだろうなぁ。
いや、漫画描く時しかほとんど普段絵を描かないから、遅くなっていくのはわかってるんだけどね。
■目標その2：やたら本を読むぞ！
漫画本はノーカウントです。
1日1冊弱として300冊は読めるかな？
いやいや、普段全然本なんか読まないんだから、まずは100冊くらいを目標にしよう。
と思い、いざ読み始めてみたんだけど、まぁ自分でもビックリするほど読む速度が遅い！
早々に100冊でも無理！ってなって、目標を50冊に再設定しました。
で、今ちょうど50冊目の本を読んでいるところです。というわけで、
→ 目標ほぼ達成！
ちなみに読んだ本のジャンルは、思考力強化とか時間管理術系の本が多かったです。
同じ本を続けて2回読みます。
一度通読した後、2回目は要点を抜き出して書きながら読んでいきます。
そうする事で、読んだ本の理解度がわかります。
内容があまりわかっていないと、「要点を抜き出す」はずが写経のようにほぼ書かれている事の丸写しになってしまいますからね。
図書館で借りた本の返却後もこの「要点抜き出し」を行う事で、時間が経っても内容を思い出す事が出来ます。
(長くなったので明日につづく)
2010/11/15(月)
コミティア94お疲れさまでした。
というわけで、コミティア94も無事終了しました。今回の頒布では、モリモトの新刊が2本(そのうち1本は再編集版)、既刊が2本というラインナップでした。
会場で本を手に取ってくださった皆様、そして声をかけてくださった皆様、本当にありがとうございました。
自分の描いた本を読んで下さる人がいるという事はとても嬉しいことです。
それに加え、様々な作品を発表されている方達に直接会えるのも、同人誌即売会の魅力だと思います。
こうした出会いが自分の中の創作モチベーションを高めてくれるんだなぁ、と改めて実感した1日でした。
とは言え、最近は漫画を1本完成させるまでにかなり時間がかかるようになってきているので、次回作はいつになるか未定です。
まぁ2011年中にはなんとか発表したいと思っています。
(※次回作は「小学生女子プロレスラー列伝」シリーズではなく、新作読み切りになる予定です。)
あと、当日朝コミティアへ向かうべく駅の階段を下りていたら、思いっきりコケて膝を強打してしまいました。
膝に負荷がかかると激痛が走るため、その後は1日中足を引きずりながら移動する羽目に。
【教訓】階段を下りながらケータイを見るのは止めよう。
2010/11/14(日)
小学生女子プロレスラー列伝 〜Round2 はるかと10連勝〜
2010/11/14 コミティア94：スペース「Ｍ０２ａ」にて頒布。漫画/オンデマンド本/44P
漫画：「小学生女子プロレスラー列伝 〜Round2 はるかと10連勝〜」あらすじ
デビュー以来、連勝街道を突き進む小学生女子プロレスラー・天馬はるか。
いよいよ次の試合で勝利すれば10連勝。
はるかにとって「10連勝」には特別な意味があった。
「10連勝すれば行方不明の父に会わせる」と新世界プロレス社長と約束をしていたのだ。
しかしその10連勝を賭けた試合で、勝ちを焦ったはるかは対戦相手のドラゴ・ダストンに容易に捕まってしまう。
最大のピンチにはるかの逆転勝利はあるのか!?
